高三学生情绪低落怎么办
2024-08-13 02:55:38
1、要懂得心疼自己。疫情期间,经历起伏很正常,努力学习和心疼自己并不矛盾。建议大家不要强求自己积极、高效,而陷入内耗之中。
2、要在不确定中用确定的节奏稳定自己。做好时间区分、空间管理,平衡好学习、娱乐的关系。
3、做好学习计划。我们要看重完成主义,而非完美主义,完成比完美更重要。
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