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喝过咖啡多久可以喝茶叶水

2024-08-13 04:09:16

1、喝过咖啡最好间隔两个小时以上喝茶叶水;

2、咖啡和茶都含有咖啡因,过量的服用会刺激中枢神经,导致失眠,心慌等不适应症,一般咖啡一天最好不超过两杯,最好在早晨和下午有提神的作用,六点以后茶和咖啡都不建议喝,以免影响睡眠。

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