枸杞菊花一次泡几朵最好

1、枸杞菊花茶可以用枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服。

2、菊花枸杞茶，他们有清热降火的作用，还可以清肝明目。补肾虚，降肝火的作用。特别适合在夏天的时候服用。菊花也有清肝明目的作用，同时还有降火的作用。一起服用可以起协同作用。

3、一般可以连续服用一个月左右。同时在服用的时候，建议不要吃辛辣刺激性的食物。