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小米南瓜粥怎么熬

2024-08-13 20:19:17

1、准备材料:南瓜、小米、大米和清水。

2、把大米和小米淘洗干净留着备用;把南瓜去皮切块。

3、在锅内放入大米和小米,加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。

4、转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

5、南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。

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