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吃藕粉会不会长胖

2024-08-14 01:27:28

1、适量吃藕粉并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量会以脂肪的形式储存在体内。藕粉主要含有优质的淀粉并不容易结块,在胃内很容易消化,并不增加胃肠道的负担。

2、对于肥胖的患者或体重超重的患者,虽然藕粉可以带来一定的热量,但是避免过量吃,而且要适当减少其他主食的摄入,能够减少热量过多,不会带来肥胖。而且藕粉不会增加胃肠负担,具有优良的口味,滑腻、可口的口感,对于脾胃虚寒的人,适当选择藕粉是比较好的选择。

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