蕨菜长期保鲜方法

1、在保存的时候，可以把新鲜蕨菜放在阳光下晾晒，等它风干收起来放到干燥阴凉的环境中，能保存几年不变质，吃的时候把干蕨菜用清水泡软就可以。

2、选用鲜嫩、质好、无损伤的蕨菜为原料，处理其老化的根茎部分，如果选择的蕨菜已经长出嫩叶，将上面的嫩叶刷掉，避免吃起来比较苦涩，此外，要用牙刷把蕨菜上的那些细小的绒毛反复清洗干净，这都是用来保证蕨菜的鲜嫩口感。将蕨菜按照其长短进行分放，不需切断，保存其口感的完整性。通过多次冲洗洗掉附在其表面的泥沙及其它杂质，冲洗干净后的蕨菜放在阳光下晾晒至完全干燥，制成干蕨菜用于保存。也可以用煮沸的淡盐水煮烫蕨菜三分钟后捞出，放入凉水中浸泡、沥干，制成干蕨菜用于长久存放。

3、用腌制的方法保存菜品。要将蕨菜的头部和根部切掉或掐去，洗干净之后沥干水分。把处理干净的蕨菜放入盆中，倒入食用盐，蕨菜：盐比例为7:3，将盐和蕨菜搅拌均匀，腌制30-40分钟，直至蕨菜水分沥出，颜色变重。准备菜坛子，将腌制好的蕨菜放入，盖紧盖子，用清水封口。蕨菜的保鲜保存期延长至半年左右。

4、把新鲜蕨菜置于真空中保存，真空状态食物不易变质，把蕨菜装入密封得保鲜袋中，抽出袋子中空气，让蕨菜保持当前新鲜状态，使其在3至5个月中不腐败或变质。把真空包装的蕨菜冷藏起来可以放得更久，保鲜时间更长。