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薄荷茶什么季节喝好

2024-08-14 02:58:29

1、薄荷茶很适合夏季的时候喝,可以冰镇饮用,不过尽量避免空腹饮用。适量喝薄荷茶有健胃消食、发汗、利尿、提神等功效。夏季人容易犯困,尤其是午后,可以在午睡后醒来喝一杯薄荷茶,消除困意,让大脑保持清醒,有助于提高工作效率。薄荷茶不宜过量食用,如果过量食用薄荷茶,有可能过度发汗耗气,导致身体虚弱,或发生呕吐、腹痛、恶心等症状。

2、由于薄荷是比较寒凉的食物,所以脾胃虚寒、肠胃功能紊乱的人群应避免食用薄荷茶,以免加重体内寒气,导致肠胃不适,从而导致病情加重。对于神经衰弱或是有睡眠障碍的患者,也要避免食用薄荷茶,薄荷有提神醒脑的作用,如果食用了,会使失眠情况加重,难以入眠。孕妇和哺乳期女性也要避免食用薄荷茶,防止薄荷茶抑制乳汁的分泌,对身体造成不利的影响。

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