13岁叛逆期女孩怎么管

1、耐心。出现叛逆行为的时候不要急于批评和否定，而是要探究发生的原因，多一些包容、耐心，因为从根本上来说出现叛逆问题是因为孩子成长、成熟了，正在慢慢长大，这时要多一些耐心，适当引导其表达自己内心的想法。

2、要调整自己的心态。看到有孩子有逆反心理和对着干，要知道这是一个很正常的现象，有时候这个孩子也是很难去控制的，不要顶嘴就要去打、骂等等，就觉得是故意的。

3、多沟通。作为父母，要让孩子有较多表达的权利以及机会，能够将自己内心的想法说出来，对于其想法、建议和意见要多尊重，也应该给其树立良好的榜样，尤其是与孩子学会做朋友，平等对待孩子，只有使用以上方法才能比较好的解决叛逆问题。

4、学会理解孩子。正如孩子了解你的过程，在你对孩子发表任何看法之前，一定要站在孩子的角度考虑下，他为什么会这么做，他这么做后会有什么感受，他期望别人怎么看他，他想从所做的事情中获得什么。

尽量多抽出些时间关注孩子的学习和生活，更重要的是多关注孩子的内心，尝试着分享孩子的喜怒哀乐，尝试着做孩子的朋友。

5、会倾听，多沟通，了解他。倾听和沟通是化解孩子叛逆心理的根本，家长应多观察孩子的行为和能接受的沟通方式。

沟通方式一定要灵活多样，多听孩子的建议，引导孩子说出自己的想法。家长保持冷静、维持耐心，了解孩子叛逆的真实原因，释放负面情绪。

6、放下身段，尊重孩子，平等对话。孩子青春叛逆期，特别渴望得到外界的认同与尊重，家长应真正放下身段，尊重孩子的想法和决定，不要用命令的口气跟孩子说话，给他足够的发言权。

7、培养孩子的兴趣爱好。适当培养孩子多一些兴趣、爱好或者适当运动，比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，这些活动都能让孩子有更多的生活方式，拥有丰富多彩的人生，从而获得幸福和快乐，以上方法都是非常重要的。