孩子不听话大人控制不住情绪

1、学会和孩子沟通。家长总是固执己见，坚持用自己的教育方式去教育孩子，而孩子也是不屑一顾，完全不顾家长的感受，独来独往，两个人就这样互不交流，肯定是没有办法解决问题的。所以，家长一定要学会和孩子沟通，了解孩子真正的需求，然后再根据孩子的需求去制定相应的教育计划，这样对家长和孩子都好

2、让孩子自由发挥。如果孩子总是按照家长规定好的去做，即便之后真的变得优秀，但是孩子的心理肯定也是不健康的，都或多或少存在一些心理阴影。所以家长一定要学会给孩子他们独立思考的空间，最好在保证安全的情况下，给孩子安排一个他们自由活动的空间，做到让孩子自由生长。

3、学会自我调整、了解自己和孩子的行为模式。心理学研究表明，喜欢吼叫的父母往往都是急性子，如果孩子是个行动迟缓的人，那么就要采取相应的措施，让你和孩子的行为相匹配。同时也要了解孩子不同年龄的特点，从而理解孩子的表现，尊重孩子循序渐进成长的过程，而不是一味的消极批判，克制自己的情绪也很重要。

4、记录自己的回应。通过吼叫时记录与孩子对话的回应，可以帮自己了解与孩子的行为模式，清楚自己哪些行为是无效的，从而反省和约束自己的行为。

5、接纳孩子的行为。与其在吼完孩子后悔、自责，还不如改变自己的想法，多鼓励自己，当孩子有不恰当的行为时，不要马上指责或者批评。给自己情绪一个缓冲期，避免用自己的权威把孩子当作出气筒，从而接纳孩子。