冬季西藏旅游需要准备什么

1、首先，要注意保暖，虽然说冬天拉萨的气温是在在15度左右，但是温差却是非常大，晚上的时候基本上只有零下5度，所以一定要穿得暖和一点。上身的话穿个保暖内衣，加个羽绒服，下面的话可以选择加厚牛仔裤或者带个加厚保暖裤。

2、冬天去林芝波密线路是蛮适合的，没有纳木错的千里冰封，也没有及雅鲁藏布大峡谷干涸，较低的海拔，充足的氧气，还能领略到落差将尽2000~3000米的藏地冬景。此外呢还可以选择日喀则珠峰的线路，因为在旱季，珠峰的云雾也比较少，可以一睹珠峰的旗云。

3、带一些必备的药物，像这些治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药等。还有就是抗高反的红景天、高原康、高原宁等，毕竟冬季西藏的空气氧量会更低，高反很容易表现出来，所以在出发前的小半个月里就可以服用红景天了。

4、注意防晒补水，可以戴着带墨镜。冬季西藏地区的积雪多，不戴墨镜可能会引起雪盲，所以戴墨镜是很有必要的。女性的话可以带上自己的防晒包，装一些防晒补水用品，如防晒霜、润肤露和润唇膏。

5、一些关于拍摄的小技巧。冬季的西藏高原阳光是很强烈的，受光面和阴影面会出现很大的，想拍点高原风光的朋友们，最好是在上午的9点以前和下午的5点以后拍摄，这样的效果会好很多。倘若是要逆光拍摄，可是当采用闪光灯补光。