煮鸡蛋几分钟可能熟透
2024-08-14 10:29:22
1、鸡蛋一般煮7分钟左右就可以熟了。
2、鸡蛋不能直接食用,需要将它变成熟鸡蛋,去除细菌后方可食用。从营养,安全和美味三方面综合考虑,鸡蛋适合煮到鸡蛋黄柔软且凝固状态。将鸡蛋洗净泡过水,之后放入冷水锅中用中火煮大约七分钟就可以熟了。也可以大火煮开后,转到小火,煮四五分钟之后把火关掉,用余热把鸡蛋焖熟,按此方法煮出来的鸡蛋蛋白质和维生素吸收率高,沙门氏菌被充分杀灭,且蛋清柔嫩蛋黄滋润有口感。焖好后取出鸡蛋,放入冷水中凉一会,更容易剥壳即可食用了。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。煮鸡蛋营养吸收率100%,为了保证膳食平衡,满足机体需要,煮鸡蛋也不适合吃太多。否则容易造成营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1个鸡蛋为宜,经常用脑的青少年儿童,一天可以吃两个鸡蛋。
- 上一篇:豆芽凉拌煮几分钟能熟
- 下一篇:在家制作油条的方法
猜你喜欢
-
我的世界地狱可以生长草地吗
阅读量:43 -
我的世界手机版吞噬星空怎么玩
阅读量:64 -
明日方舟黄铁行动会复刻吗
阅读量:37 -
微信发布淘宝链接举报会违规吗
阅读量:39 -
高磷酸是不是强酸
阅读量:90 -
企业微信可以修改排班吗
阅读量:7 -
微信直播间怎么不显示副播了呢
阅读量:24 -
明日方舟干员卡是什么
阅读量:46 -
魏岗镇大丁庄从哪里迁来的
阅读量:53 -
鸭舌发白是不是发霉了
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:95
-
阅读量:51
-
阅读量:95
-
阅读量:51
-
阅读量:88
-
阅读量:63
-
阅读量:36
-
阅读量:71
-
阅读量:76
-
阅读量:13