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每天喝茶叶水可以减肥吗

2024-08-14 10:54:45

1、每天喝茶叶水可以减肥,但是要注意规律、坚持的原则,每日喝足量;

2、茶叶当中含有较多的茶多酚,特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚,提高人体抗氧化作用,清除人体多余的油脂,并且提高人体的新陈代谢,促进胃肠道蠕动功能,同时治疗便秘加快肠蠕动,减少肠道对油脂的吸收,排出多余油脂。

3、茶叶具有一定的兴奋作用,可以提高人体的兴奋点,增加肺活量以便提高运动量,加快热量的代谢。

4、茶叶当中含有较多的微量元素,可以补充人体缺少的微量物质,帮助体内消耗脂肪达到溶脂的效果,所以喝茶水可以减肥。

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