减脂能吃瓜子吗
2024-08-14 14:58:48
1、减脂的人建议不要吃瓜子,很多人群在减肥时会选择吃瓜子,认为瓜子体积小,不会导致出现总能量超标。
2、瓜子虽然体积较小,但是提供热卡并不少。因为瓜子属于坚果类,坚果当中含有的脂肪比较多,1g脂肪约可以提供9大卡,远远高于1g碳水化合物或者1g蛋白质所提供的热卡,所以建议减肥的人尽量不要吃瓜子。
猜你喜欢
-
朋友圈主页三个点在哪里
阅读量:60 -
烧丝瓜怎么烧好吃
阅读量:80 -
苹果怎么设置来电图片背景
阅读量:36 -
白醋泡手的正确方法一天几次
阅读量:77 -
苹果11怎么用不了搜狗输入法
阅读量:95 -
抖音如何拍的时间长一点
阅读量:48 -
苹果怎么发闪照
阅读量:60 -
正确的煮虾方法和时间
阅读量:42 -
藤席的清洗及保养方法
阅读量:5 -
虾的几种家常做法
阅读量:79
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:59
-
阅读量:34
-
阅读量:43
-
阅读量:91
-
阅读量:16
-
阅读量:12
-
阅读量:28
-
阅读量:50
-
阅读量:53