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晚上老做梦吃什么好

2024-08-14 20:26:13

1、安神补脑液,由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜等组成。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。

2、酸枣仁合剂,由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。用于虚烦不眠(空虚烦躁,无法入眠),心悸(心跳加快,常伴有心慌)不宁,头目眩晕等。

3、养血清脑颗粒,由当归、川芎、白芍、熟地黄等组成。用于血虚肝旺所致头痛,眩晕眼花,心烦易怒,失眠多梦等。

4、在生活中适当的调理饮食,平时可以多吃桑葚、红枣、牛奶等,含有的营养物质丰富,具有安神的作用,有助于改善睡眠的质量。注意多休息,不要过度的劳累,适当的做运动,锻炼身体。

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