如何和孩子进行心理交流

1、善于倾听。家长通过倾听，也可以更加快速、真实的了解到孩子内心的想法。当然了，所谓倾听并不是家长一边看电视、打游戏，一边倾听孩子，这样左顾右盼、漫不经心的倾听会让孩子觉得自己得不到应有的尊重。倾听需要认真、全神贯注的“听”，在孩子表达的时候，通过孩子所说的话去了解孩子想要表达的意思。在倾听的过程，与孩子产生“共情感”，在孩子表达完后，及时给予孩子一些回应，这样的沟通才是有效的。

2、控制情绪。与孩子进行沟通交流，家长的情绪是非常重要的，会对沟通效果产生至关重要的影响。很多家长，一心想要把孩子教育好，所以在沟通的过程难免就会有一些心急。特别是看到孩子的不懂事时，恨铁不成钢的家长就会怒火攻心，把这一种情绪带到沟通中。情绪也是会相互传染的，家长如果经常把一些负面的情绪带到亲子沟通中，会让孩子误以为自己很差劲。长期以往，孩子就会陷入自我否定中，孩子也会慢慢变得自卑，因此，保持稳定的沟通情绪是非常重要的。

3、真诚赞美。不管是成年人还是小孩子，都不喜欢受到批评，但是大部分家长却是非常喜欢批评他人却又没办法接受他人的批评。更有不少家长会把与孩子之间的沟通时间当做是一场批斗大会，各种指责批评孩子。这样的做法，不仅仅会让亲子关系变得疏离，也会给孩子带来严重的心理伤害。简单来说就是，家长的批评会打压到孩子的积极性。但是家长的赞美、表扬、鼓励会让孩子充满活力、会让孩子开心。所以，在日常的沟通中，家长也不妨多多赞美孩子，让孩子体会到爸爸妈妈对自己的关爱。