儿子叛逆期放不下手机怎么办

1、家长要以身作则，做好榜样作用，在家里，自己不要天天玩手机。

2、鉴于叛逆期的心理特点，不要限制孩子玩游戏这件事，越限制我们的孩子反而越想玩，如果你指责他，那他就会背着你玩。所以给孩子留出玩的时间，满足孩子的好奇心和欲望是很重要的，人都是会有欲望的。

3、少说，多做。青春期的孩子的年龄特点比较特殊，我们不要强制让孩子不去打游戏，否则很容易引起反抗心理，不要站在权威者的角度去辱骂或者去打骂孩子，要以一个伙伴的身份站在孩子的角度去思考问题，可以和孩子进行沟通，提出选择，比如可以让他选择你周末可以玩两个小时的游戏，或者说你每天写完了作业可以玩半个小时的游戏，让他自己选择，家长甚至可以陪着孩子玩游戏，这也是我们理解孩子的一个途径，去看看孩子玩的游戏是什么样，是多么有趣会让孩子那么喜欢玩。那么我们的孩子也会觉得哇，我的爸爸妈妈是可以让我信任的，我们彼此并不是对立者，对抗者的角色，而是同伴的角色，这样也更容易让青春期的孩子更容易与家人吐露心声，所以尊重孩子对游戏的喜爱是很重要的。

4、为什么孩子喜欢玩游戏，因为玩游戏这件事比和爸爸妈妈呆在一起更有趣，所以家长可陪着孩子一起玩，但是千万不要一直和孩子讲道理，说爸爸妈妈有多么不容易，你要好好学习，这种话，这样很容易增加孩子的心理压力，会使孩子有愧疚感，让孩子觉得父母就是一个说教者，我不可以把自己的想法都说给父母听，因为父母不会理解我，我太不爱听那些唠叨的指责的话了。