新鲜椰汁正确的吃法和做法
2024-08-15 00:14:59
1、吃椰子第一步是喝椰子水,将椰子水饮用完后就可以食用椰子果肉了,椰子果肉可以生吃、煮汤、脱水后做成椰子片,按照自己的饮食习惯进行食用即可,椰子中含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分,适量食用对身体很有好处。
2、椰子煲鸡汤。材料:椰子、乌鸡、金华火腿、白胡椒粉、食盐、清水。做法:椰子打开,取出椰子肉。乌鸡洗净。金华火腿切成薄片。锅里面装入清水。将水烧开,烧开后将乌鸡、金华火腿放入锅里面。再次烧沸后放入椰子肉。开小火煮2-3个小时。关火前放入食盐和白胡椒粉。出锅食用。
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