松茸一次吃多少合适

1、孩子吃松茸的量：因为孩子的胃容量比较小，一般每次食用松茸的量是100-150克左右，新鲜松茸或者冰冻松茸大概是4-5个左右，规格比较大的松茸数量会少点，规格比较小的松茸数量会多点。而每次食用干松茸的量是50-100克左右。

2、体弱以及老人吃松茸的量：一般每次食用松茸的量是150-200克左右，新鲜松茸或者冰冻松茸大概是6-7个左右，规格比较大的松茸数量会少点，规格比较小的松茸数量会多点。而每次食用干松茸的量是100-150克左右。

3、正常成年人吃松茸的量：一般每次食用松茸的量是200-250克左右，新鲜松茸或者冰冻松茸大概是9-10个左右，规格比较大的松茸数量会少点，规格比较小的松茸数量会多点。而每次食用干松茸的量是150-200克左右。

4、干松茸是一种营养价值极高的菌类食材，它含有丰富的多糖和高质量蛋白，更含有多种矿物质和氨基酸，人们食用以后能提高身体多个器官功能，还能维持身体正常代谢，另外还能加快人体内免疫球蛋白合成，能增强人体免疫功能，对提高人体自身免疫力有很大的好处。