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绿茶的好处和坏处

2024-08-15 03:37:58

1、好处。绿茶中含有大量的纤维素成分,可以促进肠胃蠕动,清理肠道中多余的脂肪,并排出身体中的毒素。另外,绿茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、降血压、降血脂、降血糖的作用,可以清除自由基对人体产生的破坏,以及预防心脑血管疾病的发病率。

2、坏处。绿茶中含有茶氨酸及咖啡因等物质,对交感神经具有一定的兴奋性,如果睡前过多饮用绿茶很容易引起失眠,而且本身患有心脏疾病的患者,过多饮用后也容易出现心律失常引起心跳加速。另外,绿茶苦寒性较大,对于脾胃比较虚寒的患者来说,喝过多或过浓的绿茶会对肠胃产生刺激,容易引起肠胃不适,进而出现腹泻、腹痛等症状。

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