孕妇早上空腹吃苹果好吗
2024-08-15 04:10:07
1、孕妇早上可以空腹吃苹果,但是如果有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱,不建议空腹吃。
2、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害,特有的香味还可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效,孕早期每天吃个苹果可以减轻孕期反应,而且苹果中还含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能够促进胎儿的生长发育。但是如果孕妇患有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱,早上不建议空腹吃苹果,因为苹果含有糖分,空腹吃会使血糖升高,对肠胃功能也会产生刺激。
3、怀孕期间要注意饮食上营养均衡,适当的进行户外运动,也会促进胎儿的生长发育。还要注意定期检查,如果出现身体不适症状需要立即就医。
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