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杏仁生的能吃吗

2024-08-15 04:11:37

1、杏仁一般不可以生吃。

2、杏仁具有独特的口感当中含有人体所必需的多种营养成分,但是一般不建议生吃,因为当中含有一定的有毒化合物,如果生吃或者是吃的过多,可能会增加中毒的风险。

3、吃杏仁之前通常需要先浸泡或者是炒熟,可以达到降低毒性的效果,虽然杏仁的口感比较好,但是尽量不要吃得过多,因为热量是比较高的,可能会摄入过多热量,容易导致身体肥胖,影响身体健康。

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