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吃李子的好处和坏处

2024-08-15 04:59:34

1、李子中含有一些糖分以及蛋白质,进入体内,可以补充体内的营养物质。李子中含有一些钙,磷铁等微量元素,可以起到美容的功效,也可以补充体内的微量元素。李子可以促进胃肠道的蠕动,能够起到预防便秘的作用。

2、但是李子属于一种酸性食物,其中含有大量的果酸,如果吃太多李子,容易引起积食或腹泻。

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