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儿童吃玉米有什么好处

2024-08-15 05:13:22

1、玉米中含有丰富的维生素和微量元素,如B族维生素,同时还含有钙、镁等微量元素。孩子经常吃玉米,对于生长发育能提供多种必需的营养物质,可促进身高、体重的增长;

2、玉米中含有谷氨酸,对于促进孩子的中枢神经系统发育,促进智力发育非常有好处;

3、玉米中还含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动。对于一些便秘的孩子,经常进食玉米能促进胃肠道的蠕动,改善便秘的情况。

4、所以玉米是一种营养非常丰富的食物,孩子在牙齿逐渐发育成熟、胃肠功能逐渐发育好之后,可以适当经常给孩子吃一些玉米,对于整体生长发育,以及智力发育都非常有益处。当然营养不能只靠玉米这一种食物,应该多种食物均衡营养,才能满足孩子身体发育所需要的各种营养物质。

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