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吃什么食物补脾胃

2024-08-15 05:42:48

1、选择补脾胃食物,要遵从实则泻之,虚则补之,热则寒之,寒则热之的原则。在选择健脾胃的食物时,也要把健脾和健胃食物分开来选择。

2、(1)脾气虚和脾阳虚时,可以吃羊肉,黄豆、大米,还有莲子、山药、大枣等食物,对于治疗脾气虚、脾阳虚都是有效的;(2)脾阴虚时,应当选择的是猪肉、鸭肉这一类滋脾阴的食物;(3)当脾有伏火时,可以吃冬瓜、赤小豆和薏米等食物;(4)胃气虚、阳虚时,应当选择的食物有粳米,白面,黄豆,水果有杏、桃、榴莲等,这些食物可以补胃虚;(5)胃热时,应当选择寒凉类的食物,像是瓜类,香蕉、苹果、梨等,小米,绿豆等,都能够清胃火;(6)脾阴虚有热时,可以吃西红柿、苹果、银耳、百合等食物。

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