长期吃生柚的好处和坏处

1、好处：柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。柚子中含有一种与其他黄酮类成分类似的柚皮苷，有抗炎作用；新鲜柚子中还含有类似胰岛素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子特别适合高血糖的人食用。柚子是一种维生素C含量很高的水果，人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成，从而有效美白抗皱。

2、坏处：柚子中含有一种活性物质，能对人体内的多种酶产生抑制作用。在服用药物时吃柚子很危险，因为柚子会与某些药物发生反应，导致药物失效，甚至影响肝脏的解毒功能，损害肝和肾。例如，服用抗生素药物时吃柚子会导致腹泻；女性服用避孕药后吃柚子会让避孕药药效全失，因为柚子中含有阻碍女性吸收药物的成分。柚子本身是一种寒性水果，脾胃虚寒的人应该慎重食用，否则会引起脘腹不适，腹泻等，气虚体弱者也不宜多吃，因为这部分人对食物营养的吸收和转化能力较弱。