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吃vce的好处和坏处

2024-08-15 08:55:57

1、维生素c维生素e,是人体不可缺少的微量元素。这两种维生素对人体有非常好的功效,都能够具有抗氧化的功效,能够延缓皮肤衰老,抗皱美白,能淡化脸上的暗斑。特别是维生素c能够提高机体免疫力,也能够软化血管防止脆性增加。平时可以从饮食中进行获得,多吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果,猕猴桃,西红柿,草莓等。

2、只是维生素E是脂溶性维生素,长期吃有中毒的可能。

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