吃鸡肚的好处和坏处
2024-08-15 08:58:27
1、鸡肚属于鸡的内脏,适当吃对身体有一定的好处,能够为身体补充营养,但是也有一定的坏处,对于有三高或痛风的患者,不建议经常吃鸡肚,可能会影响健康,而且过量吃,可能会出现消化不良的症状。在购买鸡肚时,应该选择新鲜鸡肚,避免选购存在有腐败、恶臭气味的鸡肚,以免对肠胃健康产生影响。
2、好处:鸡肚的口感比较好,并且含有较多的蛋白质成分,还含有氨基酸、钙、磷等矿物质,能够为机体补充一定的营养;
3、坏处:虽然鸡肚中的营养成分较高,而且口感较好,但是鸡肚里面还含有大量的胆固醇和嘌呤,对于血糖、血脂、血压较高的人群,应该避免大量吃鸡肚,可能会影响血糖、血脂、血压,加重病情。对于痛风或者患有高尿酸血症的患者,应尽量不要吃鸡肚,有可能会加重体内尿酸的含量,从而加重关节肿痛等相关痛风的症状。即使是正常的健康人群,也不建议大量吃鸡肚,可能会加重胃肠道的消化负担,此时不仅起不到健胃消食的作用,还可能会加重消化不良的症状。
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