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孕妇吃萝卜的好处

2024-08-15 09:15:01

1、孕妇吃萝卜一般可以起到补充身体所需营养效果,同时还有利于胎宝宝的生长和发育,还可以起到促进肠胃道蠕动的功效。

2、这主要是萝卜中的膳食纤维含量是比较高的,同时也属于一种多维生素和碳水化合物的食物,这样对于孕妇的身体需求是比较有利的。但是在孕期一定要注意营养均衡。

3、青萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。、

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