提子的热量高吗

1、提子的热量很高,100克的提子大概是43大卡的热量,而且糖的含量也比较高。

2、长时间服用提子后,很容易导致身体内的糖代谢紊乱,进而诱发糖尿病,同时还会出现多饮多尿、口干舌燥,有的病人还会出现视力模糊、睡眠质量下降等症状,需要服用降糖药物,所以在日常生活中,提子不能吃太多。

3、适当的吃一些提子可以起到很好的减肥效果的，因为提子里面所含有的糖分是果糖，这种成分是非常容易被我们肠胃消化和吸收的，可以为我们身体快速提供能量。但是要注意的是，千万不能多吃，不然的话，多余的糖分就会在我们的体内转化为脂肪堆积在我们身体里，导致我们出现肥胖。