猕猴桃是热性还是凉性食物

1、猕猴桃是凉性的。

2、猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。适当吃猕猴桃不仅可以很好的补充人体流失的营养，增强免疫力，还可以保持大便的通畅，改善便秘的症状。但是猕猴桃是凉性的水果，因此如果身体体质偏寒以及有慢性肠胃病的患者不宜食用，避免加重身体负担，出现不适。另外，吃猕猴桃时也需要注意，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，二者一起食用可能会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。