干桂圆是凉性还是热性

1、干桂圆是热性的。

2、干桂圆味甘，具有补血益气、安神、养心脾的作用，滋补效果明显，性偏热，通常属于热性食物，适合体质虚寒的人群。

3、此外，干桂圆可以用来泡水或做甜汤，富含维生素、粗蛋白等，适量摄入能够补充人体所需的能量，同时还能够促进血液中血红蛋白再生。

4、需要注意的是，不能摄入过多的干桂圆，以免引发上火的情况，导致口干、咽燥等，不利于身体健康。

5、在日常生活中，建议适量摄入新鲜的蔬菜与水果，如菠菜、番茄、猕猴桃等，同时还可以适当饮水，有利于身体的新陈代谢。