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苹果和牛奶能不能一起吃

2024-08-15 12:33:17

1、苹果和牛奶能一起吃。

2、苹果是日常生活中比较常见的一种水果,里面含有多种维生素、微量元素、果胶、糖分等营养物质,能够补充身体所需要的维生素成分,然而牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁、锌、硒等营养,两者相结合一般不会造成腹部不适和过敏反应,对于肠胃没有异常的正常人群来说大可一起吃。

3、但苹果和牛奶一起吃要注意适量,以免摄入过多刺激肠胃,引起腹痛或腹泻。

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