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鸡肉和什么煲汤有营养

2024-08-15 12:35:07

1、人参:因为鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质,而人参属于比较好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤,会更加滋补,可以起到补气补血、增强抵抗力的作用。

2、枸杞:枸杞有清火明目,同时有补气健脾的功效。因此在炖鸡汤时可以加入一些枸杞,不仅会让颜色看上去更加好看,而且会使汤更加鲜美,滋补效果会更好。

3、萝卜:可以在炖鸡汤适当加入一些萝卜,可以去除汤的油腻,同时更好地起到补气健脾的功效。 避免鸡肉与菊花共同食用,可能会出现中毒现象,引起恶心、呕吐等症状。

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