豆浆和什么吃最有营养
2024-08-15 12:35:56
1、豆浆是可以搭配全麦食品一起食用。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源。
2、它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,而且含有大量的营养素,如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。建议平时要注意黄豆的选材,要选用新鲜的黄豆,这样才能保证豆浆的营养。
- 上一篇:猪蹄和什么炖有营养
- 下一篇:去南戴河需要准备什么
猜你喜欢
-
朋友圈主页三个点在哪里
阅读量:51 -
烧丝瓜怎么烧好吃
阅读量:70 -
苹果怎么设置来电图片背景
阅读量:25 -
白醋泡手的正确方法一天几次
阅读量:31 -
苹果11怎么用不了搜狗输入法
阅读量:50 -
抖音如何拍的时间长一点
阅读量:54 -
苹果怎么发闪照
阅读量:13 -
正确的煮虾方法和时间
阅读量:34 -
藤席的清洗及保养方法
阅读量:91 -
虾的几种家常做法
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:29
-
阅读量:36
-
阅读量:74
-
阅读量:7
-
阅读量:24
-
阅读量:50
-
阅读量:33
-
阅读量:81
-
阅读量:67
-
阅读量:70