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鲜枸杞可以直接吃吗

2024-08-15 12:41:04

1、鲜枸杞可以直接吃。

2、枸杞本身含有较为丰富的营养,含有维生素A,有抗氧化的效果,可以清除其体内多余自由基,以及延缓衰老,保护视力,也是一种调节血管的药食同源的中药,所以吃新鲜枸杞可直接吸收营养,有较好的补肾作用。

3、需要注意在吃新鲜枸杞的时候,一定要先用清水将枸杞洗干净,避免摄入不干净的枸杞,从而发生细菌感染。

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