食用果脯有哪些益处

1、果脯通常含有丰富的糖分、维生素、纤维素、果酸、有机酸、碳水化合物等多种营养成分，适量食用有利于多方面补充身体的营养物质及能量。

2、果脯特别是其纤维素含量较高，适量食用可在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解便秘等症状，但食物的作用通常有限，不能用于保健及治疗。

3、果脯为日常生活中常见食物，其口感香甜，受大多数人喜爱，主要原材料为水果、糖、食品添加剂等。日常适量吃果脯通常不会对身体造成伤害，但是若大量进食，可导致身体不适。