泡温泉的最佳时间

泡温泉是一种很享受的养生方式，经常泡温泉有很多好处的，不仅可以舒缓疲劳、缓解压力，而且还能美容护肤。在日本，有着很多的温泉旅馆。那么，一天中什么时候泡温泉最佳呢？一年四季中什么季节泡温泉合适呢？一起来看看吧！

泡温泉的最佳时间

一般来说，下午两点的时候泡温泉最好的，泡上一两个小时后做一下按摩。这个时候的肌肤状态比较容易吸收温泉里的矿物质。

但如果想要人少以及水比较干净的话，最好是早上刚开放的时候去泡。如果想要好睡眠的话，可以在晚上泡，泡大约一小时。

温泉的水温比较高，会十分消耗人体力，因此最好在人精力旺盛的时候泡比较好。不过千万不要在太阳高挂的中午泡温泉，很容易头晕缺氧。

虽然泡温泉最好在一两小时，但必须是间隔泡。例如，泡上20-30分钟就上池边喝点饮料，休息一下。需要注意的是，泡完温泉一个小时内最好不要吃东西，这样可以减肥。

什么季节泡温泉合适

冬季泡温泉比较合适。因为在寒冷的冬天泡在暖暖的温泉是非常舒服的，这时候身体也能得到放松。

冬天的时候，人们活动量比较少，这时候泡一泡温泉可以促进血液循环，减少体内寒气淤积。冬天泡完温泉是很舒服的。