保龄球打法

不知道大家有没有去过保龄球馆，有没有打过保龄球?其实，保龄球是一种男女老少皆宜的球类运动。保龄球来源于古代欧洲的“九柱戏”，开始在德国、荷兰、美国和英国流传，20世纪初流入国内。下面，小编来教教大家怎么玩保龄球吧！

怎么玩保龄球

首先，将右手或左手的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前；两手将球拿正，身体摆正、松肩，精神集中，然后四步助走：第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。

保龄球又称“地滚球”，是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动，流行于欧洲、大洋洲和亚洲的一些国家。保龄球比赛以抽签决定道次和投球顺序。

持球：手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。

持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

摆球：将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。