一只细烟等于几只粗烟

一只细烟等于0.5只粗烟。如果你抽烟的频次不改变，那么抽细烟确实会有减少吸烟量效果。因为在外形上，吸烟只有粗烟的一半，重量也少一些。吸烟的焦油含量、烟气烟碱量还是一氧化碳的的含量都普遍低于粗烟。但是对身体危害小的细支香烟燃烧后释放的有害物质反而高于粗支香烟。

据了解，烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

这些年，随着环境的恶化、雾霾的严重、食品中各种添加剂的危害等，已经有更多的人融入到了养生的及健康的饮食的大潮中，但往往在通往健康的路上总有小怪兽会不断的阻挠。

在这里，还是要提醒大家少抽烟，因为吸烟有害健康。从你我开始减少抽烟频次，为了您和家人的健康，尽早戒烟！