决明子菊花茶的功效与作用

很多人都知道，决明的保健作用是很好的，那么把决明子和菊花一起泡茶大家喝过吗？决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，平时可以喝一些，对健康非常好。

决明子菊花茶的功效与作用

决明子菊花茶有明目、降压、降脂、润肠通便、清热解毒等功效。做法是将决明子洗干净后倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，有啪啪声之后关火。将决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。

菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频。且经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻。