穿高跟鞋有什么注意事项

1、选择合适的鞋跟：刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会一下子感觉到难以适应，并且脚部的疲劳感也会增加。

2、避免过尖的鞋跟：鞋跟很尖很细的高跟鞋在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，所以建议穿粗跟。

3、材质挑选：不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。

4、注意尺码：需要买最适合自己脚部的尺码，因为过大的话容易落跟，并且走起来也不方便，还容易疲劳。

5、定期更换穿：如果长期都只穿一双高跟鞋的话，就会导致脚部的同一位置受到长期的挤压，这样是很不好的，所以建议多备几双高跟鞋，这样能够随时更换来穿一下，也能够缓解一下脚部位置的压迫感。