硒的作用 硒有什么作用

人体对硒元素的需求量还是比较大的，每天都需要及时补充，一旦体内缺少硒元素，就会导致身体出现一系列不适现象，影响日常的生活和工作，对身体健康也是十分不利的。人们对硒元素的认识还是比较少的，可能只知道铁能够补血，硒是什么?可能很多人都回答不上来，今天，我们就来说说微量元素硒。

①硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

②硒有抗氧化作用。硒是最好的抗老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。

③硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。