沐浴露和磨砂膏的先后顺序

先用沐浴露清洗身体，帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，然后再用磨砂膏，去除肌肤死皮，帮助皮肤彻底清洁。

使用沐浴露要注意什么

1、使用沐浴露时，可以配合按摩，让沐浴露中的营养成分更好的被吸收，按摩时间不宜过长，夏季保持在3-5分钟，冬季最长不可超过15分钟。

2、选择正确的沐浴露，女性最好用女性专用沐浴露，男性最好用男性专用沐浴露，小孩最好用婴幼儿专用沐浴露。

3、根据肤质选择沐浴露，不同的沐浴露其针对的肤质是各有不同的，其效果也不同，如果使用不符合肤质的沐浴露很容易引起相反的作用。

使用磨砂膏要注意什么

1、用前测试，使用磨砂膏的时候，最好先在手臂小范围涂抹，做一个简单的皮肤测试，涂抹清洗后的30分钟内无过敏反应，在涂抹至全身。尤其是干性和敏感肌肤，一定要注意用前测试。

2、用后护肤要做到位，使用磨砂膏后肌肤会有点干燥，所以护肤的工作一定要做全面，就算全身涂抹身体乳都是可以的。如果护肤不做好，肌肤可能会因为干燥而引起疼痛，很容易伤害到皮肤。

3、磨砂膏比较适合油性肌肤，干性和敏感肌肤要少用，半个月一次或一个月一次，以免因其强大的清洁力而伤害皮肤、刺激皮肤。