常喝蜂蜜好吗

长期喝蜂蜜对身体是一种很好的选择。很多人喜欢喝蜂蜜水，这是因为经常喝蜂蜜对人的身体健康有益。蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，蜂蜜不论外用还是内服，养颜效果都挺不错。

饮用时间不用太在意，没有早晚之分。很多人都会问，什么时间段喝蜂蜜水会比较好。其实并没有什么区别，不管是早上喝，还是晚上喝，效果都是差不多的。因为蜂蜜水当中含有的营养物质那么多，而关于吸收的问题，不是看时间的，而是要看个人的体质。只要每天适当的喝点，总会对身体有好处的。

睡前一杯蜂蜜水，可以让人更快的入睡。对于有失眠的人来说，可以每晚睡前喝一杯蜂蜜水。

未满周岁的婴儿不适合喝蜂蜜，周岁以上就可以了，但是也注意要适量。虽然蜂蜜是个好东东，但是凡事都适量，喝太多也是不太好的。