鸭肠怎么做才又脆又嫩

想要鸭肠又脆又嫩，吃起来香脆爽口，可以在处理鸭肠的时候反复焯水，并用凉水浸泡，这样做出来的鸭肠不仅脆口，而且吃起来也不会太老。比如：爆炒鸭肠，在爆炒之前，先将鸭肠清洗干净，然后放入水中煮十分钟，煮熟后捞起用凉水冲洗浸泡，最后再用辅料进行爆炒即可。

鸭肠的营养价值非常高，它富含蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素C以及钙、铁等微量元素，其中维生素A和蛋白质含量最为丰富。同时，鸭肠还可以增强人体的免疫力，是构成白血球和抗体的主要成分，多吃能够帮助人体促进新陈代谢，对神经、心脏、消化以及眼睛都有较好的保健功效。

1、卤水鸭肠的做法

第一步先将鸭肠清洗干净，然后用鸭肠粉和适量食盐腌制半小时，到时间后再彻底清洗鸭肠，并沥干水分。

第二步将卤汤大火烧开，烧开后放入鸭肠，鸭肠下锅时要注意防止打结。

第三步下入鸭肠后大火烧开，烧开关火盖上盖子焖五分钟再出锅，出锅后浇上辣油即可。

2、爆炒鸭肠的做法

第一步鸭肠处理干净后放在开水里烫一下，捞起后再放到凉水里面浸泡，等鸭肠泡凉后，捞出来切成7-8厘米的段，再一次放在煮开的水里面烫一下，沥干水分待用。

第二步将青椒丝、葱丝、青蒜段放在一个大碗里面，加入料酒、酱油、食盐、味精适量以及少许醋，搅拌均匀调成酱汁备用。

第三步开大火烧热锅后，倒入姜葱油，烧到冒烟再倒入调好的酱汁，然后加入鸭肠翻炒10秒钟，最后加入红辣椒油搅拌均匀，加入少许香油即可。