如何戒酒瘾最有效

戒酒瘾的方法

1、分散注意力，想喝酒的时候，可以做其他的事情，吃饭、喝茶或者到户外走一走，做一些运动。

2、家里不买酒，也不存酒。

3、让家里人或者朋友监督，当你想要喝酒，或者是准备喝酒的时候提醒你。