长期喝黄瓜汁的害处

长期喝黄瓜汁没有任何害处。但是黄瓜汁喝多了的话，很可能会引起腹痛、腹泻等症状。因为黄瓜性凉，尤其是肠胃比较弱的人更容易腹泻。

黄瓜汁喝多了有什么坏处

长期喝黄瓜汁对身体没有任何害处。相反地，长期喝黄瓜汁对身体有很大的好处。长期喝黄瓜汁可以起到利尿、增强记忆力、镇静神经、防治牙周病和牙龈损坏作用，而且在强健心脏和血管上有着重要作用。

不仅如此，长期喝黄瓜汁还可以达到减肥的效果。黄瓜富含水、维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、磷等人体所必需的营养物质，可以抑制糖分转化成脂肪，从而达到减肥的作用。

最好是在晚上的时候饮用黄瓜汁，这时候饮用可以去除体内多余的脂肪，还能起到清洁和保护皮肤的作用。

黄瓜汁喝多了有什么坏处

黄瓜味甘，性凉，有着清热解毒的功效，但是黄瓜汁一次不宜过量饮用。过量饮用黄瓜汁会增加肠胃的负担，而且很可能会引发腹泻等症状。

在饮用黄瓜汁的时候，如果觉得黄瓜汁的味道有点苦涩，可以选择适当加入一些蜂蜜或者白砂糖来改变黄瓜汁带来的苦涩感。