晚上能喝酸奶吗

晚上能喝酸奶。

1、在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，能够有效清理胃肠道的积食，能够预防便秘。

2、晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成，能够起到美白养颜的作用。

3、对于肝火旺盛的人来说，晚上喝一些酸奶，可以有效预防口臭的发生。