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低糖的水果有哪些水果

2024-08-26 21:28:44

1、猕猴桃:猕猴桃是低糖水果,含有大量的糖醇类物质,能够很好地调节糖的代谢。

2、柚子:在平常的生活中,可以多吃些柚子,柚子含糖少。

3、雪莲果:雪莲果含的水分较多,热量较少。

4、樱桃:樱桃是含糖量较低的水果,男女老少皆宜食用。

5、桃子:桃子性味甘酸,含糖量低,且含有丰富的果胶。

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