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大马金刀是用来形容坐姿的吗

2024-08-28 12:41:44

大马金刀是用来形容坐姿的。大马金刀是一种传统的武术坐姿,也被称为马步坐。基本姿势是双腿并拢,膝盖微微弯曲,脚尖朝外,腰部挺直,背部放松,头部抬高,双手放在大腿上,肩部放松,腹部收紧,腿部收紧,脚趾抓地,身体保持平衡。这种坐姿可以帮助人们放松身体,提高身体的灵活性,增强肌肉的力量,改善血液循环,促进身体健康。

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